来例假了，肚子感觉有一种坠胀的感觉特别的不舒服，朋友说让别我多喝热水，这样可以缓解症状，请问女人来例假喝点什么好？
 高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。 月经期间，一般多喝些滋补温宫的汤。可选用红糖和生姜糖浆，具有益气养血、缓解痛经的作用，尤其适用于身体寒冷和痛经的患者，也可以选择喝更多的黑鸡汤来补充阴血。在月经期间避免过度劳累和感冒，保持腹部温暖，用热水袋热敷腹部，喝温水，吃温和易消化的食物，少吃辛辣、生冷、凉的食物。 |
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医院：乐安县人民医院
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